順序記憶測驗：記住格子亮起的順序

順序記憶測驗怎麼玩

1. 按下開始後，螢幕上會出現一個九宮格，9個小格子都閉著眼睛在睡覺。畫面顯示「看仔細！」時是在播放順序，這時點了也沒反應，先專心看就好。
2. 第1關只會亮1格：那一格會亮起來、睜開眼睛。出現「換你了！」之後，點一下剛剛亮起的那一格。
3. 每過一關，都會從頭重播前面整串順序，最後再多加1格新的。每格亮0.5秒，間隔0.25秒再亮下一格。同一格也可能連續或重複亮起。
4. 照著看到的順序，從頭到尾依序點完。每點對一格，格子會亮一下、露出笑臉。整串點完會出現「讚！」和下一關的關數。
5. 只要點錯一次，這一局就結束。點錯的格子會打上✕，原本該點的格子會亮起來，畫面提示「亮著的格子才是答案」。成績就是你完整過關的關數。

順序記憶測驗只有難度固定的測驗模式，每一局都會列入紀錄。

如果覺得亮得太快，可以到設定開啟「大字體與慢速模式」。每格會亮0.65秒，間隔拉長到0.3秒，眼睛比較跟得上。

測的是什麼能力

順序記憶測驗考的是視覺空間短期記憶，也就是把好幾個位置連同先後順序記住幾秒鐘，再原封不動地重現出來。要記的不是文字或數字，而是「哪一格、照什麼順序」。生活中像是記住在停車場繞了哪幾個彎、照步驟操作一台剛買的新機器，用到的都是這種「位置加順序」的記憶。

記憶研究中有個很接近的測驗，叫 Corsi 方塊敲擊測驗（Corsi block-tapping）：施測者依序敲一排方塊，受測者再照同樣的順序敲回去。Corsi 測驗每次出的都是全新順序，成人平均大約能記住5到7個方塊（Kessels 等人，2000；2021年方法學回顧）。

腦深蹲的順序記憶測驗跟 Human Benchmark 的「Sequence Memory」一樣採用累加規則：前面的順序每一關都會重播，等於自動複習一次，每次只要多記1格。所以這裡的成績會比 Corsi 測驗高出不少，兩個數字不能直接拿來比。

有幾件事要先說清楚：

• 練習越多，這個遊戲的分數一定會進步。 Simons 等人在2016年發表的大型回顧研究指出，練過的項目成績會穩定提升，但能延伸到其他項目或日常生活的證據很少。紀錄變好，代表你更會玩順序記憶測驗了。當成每天的大腦小運動，這樣的目標就很夠了。
• 成績每天都會起伏。 沒睡飽、周圍太吵、跳出一則通知、手指滑了一下，都可能差好幾關。
• 這不是醫療檢查，也不是智力測驗，不會做任何診斷。

順序記憶測驗平均幾關

同樣採用累加規則的 Human Benchmark 順序記憶測驗，公開成績（約3.6萬筆）的中位數是第9關，也就是大約一半的人能走到這裡。分數分得很散，有人第4、5關就停下，也有人一路衝到十幾關。

你的成績可以這樣看：

看這個中位數要注意三件事：Human Benchmark 的參與者是自己上網來測的，大多用電腦和滑鼠，也沒有年齡資料。所以腦深蹲的結果頁面不會顯示精確到小數點的排名，只會給「前20–30%」這種大概的區間，並附上資料來源。

跟別人比，不如跟自己比。單局成績起伏很大，建議只把每天第1局的成績按週排在一起，看整體有沒有往上走，就不會被某一局的好壞影響心情。

跟反應速度測驗不同，這裡時間幾乎不影響成績。手機瀏覽器的觸控延遲大約多出58–70毫秒（Pronk 等人，2020），但點擊速度不計分，所以不會因此少過關。用手機玩真正要注意的，是在小格子上誤觸。

提高成績的訣竅

1. 記形狀，不記散點。 把亮過的格子連成線，想成L形、Z字形或三角形，比一堆零散的點好記。
2. 幫格子編號。 把九宮格想成手機撥號鍵盤：左上是1，正中間是5，右下是9。心裡默唸「1-5-9-6」，畫面加上聲音，等於記了兩份。
3. 三格一組。 過了第6關，把順序切成三格一組，點的時候組跟組之間稍微停頓。總共只有9格，同一格常常會重複出現，先分好組就比較不會亂。
4. 把注意力留給新的那一格。 前面的部分每關都會重播，掃過確認就好，最後亮起的那一格才要全神貫注。
5. 穩穩地點。 速度不計分，錯一次就結束。把每天第1局當成真正的成績，後面幾局已經混進了暖身的效果。