反應速度測驗

怎麼玩

想做線上反應速度測試，用手機打開這一頁就能直接玩。反應速度測驗量的是：從看到訊號到手指按下去，中間花了多少時間。這裡沒有關卡、也沒有訓練模式，就是單純量一次，通常不到一分鐘就結束。

1. 點一下深色的「點擊開始」色塊。色塊變藍、出現「等它變綠…」和「先別點」時，先別急著點。
2. 隨機等1到3秒，色塊會變綠並出現閃電圖示和「點！」。用拇指點色塊上任何位置都行，越快越好。
3. 這一次的成績會用毫秒顯示，上方五個小圓點會亮起一個。1秒後自動進入下一次，也可以直接點一下繼續。
4. 還是藍色就點下去，色塊會變紅並出現「太早了！」，這一次重來。變綠後不到100毫秒就點，也算偷跑，因為這麼快只可能是用猜的，不是真的反應。
5. 超過1.5秒（1,500毫秒）才點，會出現「太慢了，再來」，當作一時分心，這一次也重來。這樣就算偶爾看一下別的地方，整輪成績也不會毀掉。
6. 湊滿五次有效成績後，取中位數當作分數，下方也會顯示五次中最快的一次。偷跑累積五次以上，這一輪就不列入紀錄。

模式只有一種，今天的成績可以直接和昨天比。在設定裡打開「大字體與慢速模式」，隨機等待時間會多0.5秒。

反應速度測驗在測什麼

這個遊戲測的是簡單反應時間：訊號只有一個，要按的地方也只有一個。短短一瞬間其實有三個步驟：眼睛發現顏色變了，大腦決定「就是現在」，手指動起來。另外還會再疊上一層螢幕、觸控感應器和瀏覽器的延遲。

簡單反應作業在研究裡用了幾十年，因為時間短、容易反覆測。常見的 Deary–Liewald 作業，也會在每個訊號前隨機等1到3秒，讓受試者沒辦法抓節奏去按。腦深蹲也照著這個做法設計。英國一項調查7,130名成人反應時間的研究（Der & Deary，2006），就是用這類作業來看反應速度怎麼隨年齡改變。

打電動的人很在意反應快不快，不過這個測驗也有清楚的限制：

• 只量一種很窄的能力。反應快，不代表記憶力或解決問題的能力也比較好。
• 成績裡含有裝置延遲，換了手機、瀏覽器或輸入方式，數字就不能直接比。
• 這是遊戲紀錄，不是醫學檢查，也不是智力測驗。
• 多練習，這個遊戲的成績很可能會進步。一篇整理大腦訓練研究的回顧文章（Simons 等人，2016）指出：練過的作業會進步，但能轉移到其他作業或日常生活的證據很少。

反應時間平均與參考範圍

我們還沒找到適用於這種手機測驗的公開常模。與其編一個「你這個年紀的平均」，不如把常被引用的數字到底量了什麼講清楚：

這張表可以這樣看：

• 手機成績會偏慢。 光是觸控延遲就有58到70毫秒左右，比電腦滑鼠的30毫秒左右多出不少。用手機測出比273毫秒慢，很正常，不代表你反應慢。
• 跟別人比，刻意只給區間。 有效的一輪結束後，結果頁會顯示「前20–30%」這樣的區間，而不是精確的百分位。裝置誤差就有幾十毫秒，算到小數點只是看起來很準。參考分布也是從電腦資料估計的，不是在手機上實際收集的常模。
• 靠得住的是自己的成績變化。 在同一支手機上，每輪的延遲差不多（Pronk 等人測得標準差約7毫秒）。拿同一台裝置上的個人紀錄來比，才公平。