數字記憶測驗

這個數字記憶測驗的規則很單純：畫面上閃過一串數字，消失後照著輸入就好。有人叫它數字記憶測試，也有人叫瞬間記憶力測試，玩法都一樣。從3位數開始，每答對一次多一位，答錯一次這組就結束，成績就是你最後答對的位數。把它想成短期記憶的「最大重量測試」吧！

數字記憶測驗怎麼玩

1. 按下開始，等倒數結束。螢幕中央會出現「記住這串數字」和一個大大的3位數，上方的細長計時條會逐漸縮短，提醒你還剩多少時間。
2. 計時條跑完前把數字記下來。位數越多，顯示時間越長：基本0.7秒，每多一位再加0.6秒，所以3位數顯示2.5秒，9位數顯示6.1秒。
3. 數字消失後，畫面會問「剛剛的數字是？」，下方跳出數字鍵盤。用拇指點數字，按箭頭形狀的刪除鍵可以退回一格，最後按打勾的「確定」。每一格都填滿才能按確定，不會因為手滑提早送出。
4. 答對的話，畫面會短暫出現「答對了！」，下一題多一位。
5. 答錯就結束。「正確答案」和「你的答案」會並排顯示，不一樣的位置會標出來；只錯一位時，麻糬教練會說「差一點！」。成績是最後答對的位數；如果一開始的3位數就答錯，成績是2。

這個遊戲只有測驗模式，每次規則都相同，所以今天的成績可以直接跟上週比較。在設定裡開啟大字體與慢速模式，數字會變大，顯示時間也會延長約30%。

它測的是什麼能力

它測的是短期記憶：看過一次的資訊，能在腦中留住幾秒鐘。因為數字會在螢幕上停留幾秒，你會不會把它分段、在心裡默唸，也會反映在成績上。

聽完一串數字再複誦的「數字廣度」（digit span），是記憶研究裡歷史悠久的經典作業。2025年一項以225位20–92歲成人為對象的常模研究中，順向複誦平均5.30位（標準差1.16），逆向複誦平均4.54位（標準差1.23），年齡和教育程度也都會造成差異（出處）。不同能力的高峰年齡也不一樣：一項分析約4.8萬人資料的研究發現，短期記憶大約在25歲左右達到高峰（Hartshorne & Germine，2015）。

它的限制，我們也老實說清楚：

• 錯一次就結束，所以單次成績起伏很大。比起某一次的分數，更值得看的是一週內的個人最佳紀錄和平常表現。
• 多練習，這個遊戲的成績會進步。不過研究指出，練習某項作業得到的進步，很少能延伸到其他能力或日常生活（Simons 等人，2016；Melby-Lervåg 等人，2016）。腦深蹲能承諾的，就是你在這個遊戲的紀錄會進步。
• 這是遊戲，不是醫學檢查，也不是智力測驗。

平均幾位數？分數區間對照

腦深蹲的數字記憶測驗，和國外測驗網站 Human Benchmark 的 Number Memory 規則相同：從3位開始、答對加一位、錯一次就結束。因此我們參考該網站公開的成績（約2.4萬筆）：中位數大約9位，平均9.2位（Human Benchmark）。每次測完，結果頁會依照這份參考，顯示「前20–30%的玩家」之類的大略區間，並附上資料來源。

你的成績可以這樣看：

為什麼比前面數字廣度的平均5.3位高這麼多？因為方式不同。只聽一次就複誦，比看著數字好幾秒、一邊分段一邊默唸難得多。這兩種分數請不要放在一起比。

還有三個提醒：

• Human Benchmark 的使用者是自己上網來測的，大多用電腦作答，也沒有年齡資料。
• 輸入不計時，所以手機瀏覽器多出來的觸控延遲（約58–70毫秒，Pronk 等人，2020）不會影響成績。不過用拇指在小螢幕上點數字，手感還是跟他們不同。
• 越練分數越高，所以跟別人比較，最有意義的是剛開始的幾次。之後就專心挑戰自己的個人最佳紀錄吧。

讓成績更穩的小技巧

1. 像背手機號碼一樣分段。 492837105不要當成九個零散的數字，切成492-837-105三段就好記多了。10位數可以學手機號碼0912-345-678，用4-3-3來切。
2. 在心裡打拍子默唸。 「四九二、八三七、一零五」，一段一拍，順序比較不會亂掉。
3. 把顯示時間用完。 數字消失前都盯著它默唸；輸入不計時，數字鍵盤會等你，照默唸的順序穩穩輸入。
4. 條件保持一致。 用同一支手機，在差不多的時段測。切到其他分頁會讓遊戲暫停，那一組也不列入紀錄，要看訊息請等這組結束。
5. 不抄寫、不截圖。 騙到的只有自己。開啟大字體與慢速模式時的紀錄，只跟同樣設定的紀錄比較。