反应速度测试

怎么玩

反应速度测试测的是：从看到信号到手指按下去，中间用了多少时间。网上也常叫它反应力测试。这里没有关卡，也没有训练模式，就是单纯测一次，通常不到一分钟就结束。

1. 点一下写着“点击开始”的色块。色块变蓝，显示“等它变绿…”和“先别点”，这时拇指别动，先等着。
2. 随机等待1到3秒后，色块变绿，出现闪电图标和“点！”。点色块上任意位置都行，越快越好。拇指碰到屏幕的那一刻就记下时间，不用等手指抬起。
3. 这一次的成绩以毫秒显示，下方提示“点击进入下一次”。点一下，或者等1秒，就会开始下一次。
4. 还是蓝色就点了，会显示“太早了！”，这一次重来。变绿后不到100毫秒就点，也算抢跑，因为这么快只能是在猜，不是在反应。
5. 超过1.5秒（1500毫秒）才点，会显示“太慢了，再来”，这一次同样重来。这样偶尔分心一下，不会毁掉整轮成绩。
6. 攒满五次有效成绩后，取中位数作为得分，下方还会显示五次里最快的一次。抢跑达到五次及以上，这一轮不计入记录。

就像F1比赛看的是起步灯熄灭那一刻，这里等的是颜色变化，不是自己的预感。模式只有一种，所以今天的成绩可以直接和昨天比。在设置里打开“大字号、慢节奏”后，随机等待时间会多0.5秒。

反应速度测试测的是什么

这个游戏测的是简单反应时间：只有一个信号，也只有一个按的地方。短短一瞬间包含三步：眼睛发现颜色变化，大脑决定“就是现在”，手指动起来。此外还叠加了屏幕、触控传感器和浏览器的延迟。

简单反应任务在研究中用了几十年，因为它时间短、容易反复测。常见的 Deary–Liewald 任务，也会在每个信号前随机等待1到3秒，防止受试者靠节奏去按。脑深蹲沿用了这个思路。英国一项针对7130名成年人的研究（Der & Deary, 2006），就是用这类任务来观察反应速度随年龄的变化。

它的局限也很明确：

• 只测一种很窄的能力。反应快，不代表记忆力或解决问题的能力也强。
• 成绩里含有设备延迟，换了手机或浏览器，数字不能直接比。
• 这是游戏记录，不是医学检查，也不是智力测验。
• 多练习，这个游戏的成绩很可能会提高。一篇系统梳理脑力训练研究的综述（Simons 等，2016）指出：练过的任务会进步，但能迁移到其他任务或日常生活的证据很少。

反应速度测试平均值与参考范围

我们还没找到专门用手机测得的公开常模。与其编一个“你这个年龄的平均值”，不如把常被引用的数字各自测的是什么讲清楚：

你自己的成绩可以这样看：

• 手机成绩会偏慢。 光触屏延迟就有58到70毫秒左右。手机上比273毫秒慢，很正常，不代表你反应慢。
• 和别人比，故意只给区间。 设备误差就有几十毫秒，精确到小数点只是看起来准。参考分布也是根据公开数据估算的，不是在手机上实测的常模。
• 靠得住的是自己的成绩走势。 在同一部手机上，每轮的延迟差别不大（Pronk 等测得标准差约7毫秒）。拿同一设备上的个人最佳来比，才公平。