记忆翻牌：免费在线记忆力训练游戏

记忆翻牌怎么玩

记忆翻牌就是很多人小时候玩过的翻牌配对，这里做成了用手机打开网页就能玩的记忆力训练游戏。16张牌背面朝上，背面印着脑深蹲的标志；正面是一群圆滚滚的萌系小伙伴，比如小狐狸、章鱼、企鹅、小熊、青蛙，每个各有两张，一共8对。翻的次数越少，成绩越好。

1. 选择测试模式（固定4×4，计入成绩记录）或训练模式（牌面大小会根据你的表现调整）。
2. 点一张牌翻开，再点另一张。翻开两张算1步，顶部的“步数”会加一。
3. 两张是同一个小伙伴，就会提示“配对成功！”，两张牌打上对勾、保持正面朝上，小伙伴还会笑起来；不是一对的话，会提示“不是一对”，两张牌出现✕、小伙伴皱起脸，0.7秒后翻回去。等不及的话直接点下一张牌，它们会立刻翻回去。
4. 全部配对后会显示“全部找齐！”和你用的步数，点一下就能查看结果。成绩是步数，越少越好。

每个小伙伴都有自己的颜色和轮廓，可以同时按形状和颜色来区分，分不清颜色也能玩。在设置里打开“大字号、慢节奏”后，没配上的牌会停留0.9秒再翻回去。

训练模式从2×3（3对）开始，逐级变成3×4、4×4、4×5、5×6和6×6。效率（对数 ÷ 步数）达到60%及以上，下一局升一级；35%及以下，降一级。

这款记忆力训练游戏练的是什么

主要用到的是视觉空间短时记忆，也就是在几秒钟内记住“什么东西在哪里”。每翻开一张新牌，脑子里的“地图”就要更新一次；忘掉一张，就得多花1步。

在研究中，这种能力通常用科西（Corsi）方块任务来测：看着方块依次亮起，再按同样的顺序点出来。健康成年人一般能记住5到7个（Kessels 等，2000；方法学综述，2021）。

不过，记忆翻牌和这项任务并不一样，差别要说清楚：

• 有运气成分。 开头几张谁都只能靠猜，记忆力差不多的两个人，一局下来也可能差好几步。
• 有策略成分。 只要按顺序翻，步数就能少不少。
• 多练，这个游戏的成绩会提高。 但研究发现，练过的任务上的进步很难迁移到其他任务或日常生活（Simons 等，2016）。所以成绩请理解为“这个游戏玩得怎么样”。

它也不是医学检查。就像健身时做一组平板支撑，这是给大脑安排的一组短练习。

平均成绩与参考范围

这种翻牌玩法目前没有公开的平均成绩，我们也不会编数字，所以结果页不显示和其他人的对比，这项功能以后可能会开放。现在，拿自己的个人最佳做参照就好。

4×4测试模式（8对）的步数可以这样看。表里的效率 = 对数 ÷ 步数 × 100，游戏里不单独显示，只用来决定训练模式的升降级：

一局里有运气成分，所以比起单次成绩，更值得看的是一周的趋势。步数不受设备延迟影响，换一部手机也能直接比较。

这也是我们按步数、而不是按用时计分的原因：步数反映的是你记住了多少、翻牌有没有章法；用时里却混着手指速度和设备延迟。想快点通关没问题，但先把步数稳住。某一局比上一局多了几步，也不代表记性变差了，很可能只是开局运气不好。

少走几步的技巧

1. 按顺序翻。 手里没有已知配对时，从左上角开始一行一行翻。东点一下西点一下，很容易重复翻到看过的牌。
2. 先翻新牌，再凭记忆。 每一步先翻一张没见过的牌。见过它的另一半，就直接去翻那个位置；没见过，就再翻一张新牌，多收集一点信息，而不是去翻已知的牌。
3. 给每张牌配上位置。 在心里默念“左上，红色小狐狸”，比单纯记画面更不容易混。
4. 别省那0.7秒。 成绩看步数，不看速度。两张都看清楚了，再点下一张。
5. 保持条件一致。 同一部手机、差不多的时间段、关掉消息通知，个人最佳才有参考价值。

几个人围在一起玩的多人翻牌，关键是连别人翻过的牌也要记住；单人版没有对手，就把这份心思用在自己的翻牌顺序上。