後出しじゃんけん脳トレ「左右バラバラ」

左右バラバラは、スマホを両手で持ち、左右の親指で同時に遊ぶ後出しじゃんけん脳トレです。画面の中央に手が2つ並び、それぞれに「あいこ」（同じ手を出す）か「勝つ」（勝てる手を出す）かのルールが付きます。後出しじゃんけんは子どもの遊びやレクリエーションでもおなじみですが、左右の手で別々のお題に答えるとなると話は別。いわゆる「左右で違う動き」をするゲームで、片手ならかんたんでも、両手で違う手を出そうとすると頭と指がもつれ始めます。

遊び方

1. スマホを横向きにします。 縦向きのままスタートすると「スマホを横向きにしてください」と出ます。画面の左端にボタンが3つ（上からグー・パー・チョキ）、右端にも同じ3つが並びます。左側は左手の親指、右側は右手の親指の担当です。横向きがつらいときは「縦のまま遊ぶ」を選べます。その場合はお題が上に、左右2列のボタンが画面の下側に並びます。
2. 中央のお題を見ます。 左のお題と右のお題、2つの手のカードが並び、それぞれの上に小さなルールバッジが付いています。そばではモチコーチが吹き出しで応援してくれます。
3. バッジのとおりに押します。 緑のバッジに「＝」と「あいこ」なら、その側のお題と同じ手を押します。赤いバッジに王冠と「勝つ」なら、お題に勝てる手を押します。グーはチョキに、チョキはパーに、パーはグーに勝ちます。
4. 左右1回ずつ押すと1ペア完了です。 押す順番は自由で、同時押しもOKです。両方正解ならカードに✓が付いてペア成功、すぐに次のお題が出ます。どちらか一方でも間違えるとその側に✕が付き、正しいボタンが光って教えてくれます。そのペアは失敗になり、少し間をおいて次のお題に進みます。5ペア連続で成功するたびに「5連続！」のように声がかかります。
5. 測定モード（40秒）は3ラウンドです。 ラウンド1（最初の10秒）は「左右とも『あいこ』！」、ラウンド2（次の10秒）は「今度は左右とも『勝つ』！」。ラウンド3（最後の20秒）は「ミックス！左右を別々に見て」で、片方が「あいこ」、もう片方が「勝つ」になり、左右のルールが1ペアごとに入れ替わります。上のタイマーバーの区切りが、ラウンドの切れ目です。スコアは成功したペアの数（成功ペア数）です。
6. トレーニングモード（1回40秒）はレベル1〜10です。 下の表のように、制限時間、「勝つ」ルール、左右ミックス、ボタンのシャッフルが順に加わります。制限時間のあるレベルで間に合わないと「時間切れ！」になり、そのペアは失敗です。正答率85%以上かつ11ペア以上でレベルアップ、60%未満でレベルダウン。

後出しじゃんけん脳トレで何を測るのか

左右バラバラには、3つの負荷が重なっています。

• 左右の手に別々の仕事をさせる負荷。 両手を同じように動かすより、別々に動かすほうが準備に時間がかかります。腕を伸ばす動作の実験では、左右非対称の動きは対称の動きより準備が遅く、研究者はこれを「両手の非対称コスト」と呼んでいます（Blinchら、2017）。
• 正しいボタンを選ぶ負荷。 片側ごとに選択肢は3つあり、しかもルールによって正解が変わります。選択肢が増えるほど反応が遅くなる「ヒックの法則」（Hick、1952）が、そのまま効いてくる作りです。
• 2つのルールを抱えておく負荷。 ミックスでは「あいこ」と「勝つ」を同時に頭に置き、1ペアごとに左右を入れ替えます。課題切り替えの研究では、2つのルールを準備し続けるコストと、その場でルールを切り替えるコストを分けて考えます。メタ分析では、年齢による差は前者ではっきり見られ、後者でははっきりしませんでした（Wasylyshynら、2011）。

スコアの成功ペア数は、この3つの負荷をまとめてこなせたかどうかの結果です。左右で違う手を押すペアと、左右とも同じ手を押すペアでは、同じ人でも手ごたえがかなり違うはずです。

限界も正直に書いておきます。左右バラバラは新しく作ったゲームで、検証済みの心理検査ではありません。画面をタップする親指は、実験室で腕を伸ばす動作と同じではありませんし、スコアにはスピード、正確さ、ルールの保持、端末の差がまとめて入ります。医学的な診断や知能検査でもありません。毎日続ければこのゲームのスコアは確実に伸びますが、脳トレの練習がほかの課題や日常生活にまで広がるという根拠は弱いとされています（Simonsら、2016）。

平均スコアと目安

左右バラバラには、まだ公表された平均値がありません。新しい課題なので、「平均○ペア」と書けば作り話になってしまいます。脳スクワットでほかの人との比較を表示するのは、公開された参考データがあるテスト（反応速度・数字記憶・順番記憶・単語記憶）だけです。左右バラバラの比較は将来加わるかもしれませんが、今は自分の記録を超えることを目標にしてください。そのかわり、スコアの仕組みと読み方をまとめました。

トレーニングモードのレベルは次のとおりです。

自分にとって良い日とは、ミスを増やさずに、成功ペア数が少しずつ増えている日です。なお、タップには端末の遅れも含まれます。タッチ画面のブラウザでは、反応時間が約58〜70ms長めに計測されます（Pronkら、2020）。この遅れは同じ端末ならほぼ一定なので、記録は同じスマホ・同じ向き（横または縦）どうしで比べましょう。